Un tazón de yogur con el acabado aparte
Mantén el yogur refrigerado según su envase hasta el momento de servir. Coloca las pepitas o la nuez picada en un recipiente diferente y ten presentes los alérgenos de ambos alimentos.
Dejar la cuchara elegida desde la noche anterior
Elige un tazón limpio y la cuchara que sueles utilizar. Guárdalos protegidos y accesibles; no hace falta dejar alimentos abiertos ni sacar productos que requieren frío.
Dos ingredientes antes de buscar un tercero
Escoge una base y un acabado, por ejemplo fruta y pepitas molidas. Sírvelos en cantidades pequeñas que permitan comprobar cómo funcionan juntos antes de mezclar una porción completa.
Complemento alimenticio. No es un medicamento. No sustituye una alimentación variada. Sigue las indicaciones y advertencias del envase; no excedas la porción indicada.